반응형 연애심리7 말 안 해도 알겠지?는 착각입니다 연애에서 소통이 중요한 이유1. “알아서 해주길 바라는 마음”이 오해를 만든다연애를 하다 보면상대방에게 말을 하지 않아도“당연히 알겠지”라는 기대를 품게 되는 순간이 있다.내가 오늘 유난히 힘들다는 걸저 말이 서운했다는 걸이 상황에서 뭘 해줬으면 좋겠다는 걸하지만 이 기대는 종종상대가 몰랐다는 이유로 큰 서운함으로 바뀐다.그리고 그 서운함은“말 안 해도 알았어야지”라는 원망으로 바뀌어갈등의 씨앗이 된다.2. 소통의 부재는 감정의 누적으로 이어진다사람은 말하지 않으면상대의 감정을 정확히 알 수 없다.더구나 연애 초기에는 서로에 대해 잘 모르기 때문에말하지 않으면 자신의 기준으로 해석하게 된다.“나는 이 정도면 충분히 표현했다고 생각했는데”“나는 당연히 네가 알아줄 줄 알았는데”이런 감정은 표현되지 않으면마.. 2025. 6. 6. 연애할 때 집착과 관심은 어떻게 다를까? 사랑이라는 이름 아래 헷갈리는 감정들1. 사랑은 원래 집착이 포함된 걸까?많은 사람들이 말한다.“사랑하니까 신경 쓰는 거지.”“걱정돼서 그런 거야.”“내가 널 얼마나 좋아하는데…”그런데 상대방의 반응은 다르다.“숨막혀.”“왜 자꾸 확인해?”“나는 감시받는 기분이야.”분명 ‘관심’이라고 했는데상대는 ‘집착’이라고 느낀다.그 차이는 어디에서 오는 걸까?2. 집착과 관심, 경계선은 명확하다구분관심집착기준상대를 위한 배려나를 위한 통제주된 감정이해, 존중불안, 소유욕행동 방식물어보고 기다린다확인하고 강요한다결과관계에 신뢰가 생김관계가 지쳐간다 예를 들어,상대가 연락이 안 될 때“바빴겠구나”라고 생각하고 기다리는 건 관심.하지만 계속 전화를 걸고,“왜 내 연락 안 받아?”라며 불만을 터뜨리는 건 집착이다.3. 이.. 2025. 5. 31. 연애할 때 감정기복 심한 사람, 어떻게 대해야 할까? 사랑하는 마음과 감정의 폭풍 사이에서1. 감정기복, 연애를 힘들게 하는 보이지 않는 파도연애를 하다 보면 어느 순간상대방의 감정이 롤러코스터처럼 요동치는 걸 느낄 때가 있다.아침에는 다정하게 인사하더니점심에는 답장도 없고,저녁에는 “나한테 관심 없는 거 아냐?”라고 말한다.이런 감정 기복은 처음엔“그만큼 나를 좋아해서 그런가 보다”“예민한 거겠지”라고 넘기지만,시간이 지날수록 상대방의 감정에 휘둘리는 자신을 발견하게 된다.2. 감정기복의 원인은 단순하지 않다감정기복은 단지 성격의 문제가 아니다.그 뒤에는 다양한 심리적 요소가 작용할 수 있다.자존감의 불안정애착 유형의 영향 (특히 불안형)스트레스에 대한 낮은 감정조절력감정 표현 방식의 미숙함외부 환경의 민감한 반응즉, 감정기복이 심한 사람은스스로도 그 감.. 2025. 5. 26. 연애초반에 너무 들이대면 안 되는 이유 마음은 앞서가지만, 관계는 속도를 탄다1. 너무 빠른 속도, 왜 문제일까?호감이 생기고, 연락을 주고받다 보면자연스럽게 마음이 앞서기 시작한다.상대의 반응 하나에 하루가 뒤집히고,잘해주고 싶은 마음에 표현도 과해지고,"혹시 나만 이렇게 좋아하는 건 아닐까?"라는 불안감에더 적극적으로 다가가려는 욕구가 커진다.하지만 바로 그 시점,너무 빠르게 다가가는 태도는 관계를 오히려 멀어지게 만들 수 있다.2. 심리학적으로 본 ‘과잉 관심’의 역설사람의 심리는 묘하다.관심이 없으면 서운하지만,관심이 지나치면 부담스럽다.특히 연애 초반에는 상대에 대한 신뢰 기반이 충분히 형성되지 않았기 때문에빠른 감정 표현이나 과도한 관심은압박감, 불균형, 통제처럼 느껴질 수 있다.이것을 심리학에서는 **과잉 보상(compensato.. 2025. 5. 20. 회피형 애착, 감정 없는 사람일까? 1. 연애할수록 멀어지는 사람들연애 초반엔 분명 따뜻하고 다정했는데관계가 깊어질수록 갑자기 달라지는 사람이 있다.문자 답장이 늦어지고,사소한 갈등이 생기면 대화를 피하거나,“혼자 있고 싶어”라는 말을 자주 하게 된다.이런 사람과 연애를 하다 보면상대는 점점 외롭고 지쳐간다."나만 너무 많이 좋아하는 것 같아.""왜 저 사람은 중요한 얘기를 피해갈까?""감정이 없는 건 아닐까?"하지만 이런 행동이 모두 사랑이 식은 징조일까?실은 그렇지 않다.이런 반응 뒤에는 회피형 애착 성향이라는 심리 기제가 숨어 있을 수 있다.2. 회피형 애착이란 무엇일까?회피형 애착은, 어린 시절 형성된 애착 경험에서 비롯된 하나의 성격 패턴이다.대표적인 특징은 다음과 같다.감정을 표현하는 데 익숙하지 않음혼자 있는 시간을 선호함가까.. 2025. 5. 19. 썸 탈 때 연락 텀이 길어지는 진짜 심리 – 오해와 진심 사이에서 1. 연락 빈도는 썸의 체온이다썸을 탈 때 가장 민감한 요소 중 하나가 바로 ‘연락 빈도’입니다.아직 연인도 아니고, 그렇다고 남도 아닌 애매한 사이.그 사이에서 연락이 줄어들기 시작하면 마음속엔 수많은 생각이 들기 시작하죠.“내가 뭔가 실수했나?”“혹시 다른 사람이 생긴 건 아닐까?”“그냥 나에게 흥미가 없어졌나…?”이 시기의 불안은 단순한 기분 문제가 아닙니다.관계의 방향성과 상대의 진심을 가늠할 수 있는 중요한 신호처럼 느껴지기 때문이죠.하지만 연락이 줄어든다고 해서 무조건 관심이 식은 건 아닙니다.그 안엔 여러 가지 심리적 배경과 성향이 숨어 있을 수 있어요.2. 썸 관계에서 연락 텀이 길어지는 5가지 대표 심리 유형✔ ① 확신 테스트 심리 – “너 먼저 연락하면 진심인 거야”가장 흔하면서도 무의.. 2025. 5. 12. 이전 1 2 다음
