우울함이 일상이던 시절, 나는 이렇게 빠져나왔어요
햇빛이 밝은 날에도 내 방엔 커튼이 쳐져 있었다.누가 나를 부르지 않아도 스스로 고립됐고,스쳐 지나가는 인사조차 버겁게 느껴졌다.“괜찮아?”라는 말이 너무 멀게만 들리고,“난 그냥 안 괜찮아”라는 말은 목구멍까지 올라오다가 삼켜졌다.그 시절의 나는, 하루 종일 누워만 있었다.알람이 울려도 일어나지 못했고,밥 먹는 것도 귀찮았고, 사람 만나는 건 더더욱 피했다.문득 정신을 차려보니 어느새 해가 지고,그제야 오늘 하루도 아무것도 하지 않았다는 자책감이 덮쳐왔다.✅ 우울감은 조용히, 천천히 침투한다우울증은 어느 날 갑자기 찾아오지 않았다.작은 무력감들이 차곡차곡 쌓이더니어느 순간 나를 완전히 덮어버렸다.“피곤해서 그래”, “컨디션이 안 좋아서 그렇지”라며 넘겼지만,그건 내 몸과 마음이 보내는 신호였다는 걸 뒤..
2025. 4. 14.
