자기분화의 심리학: 관계 속 자아 경계와 정서 독립성
1. 서론: 정서적 독립성과 심리적 건강 사이의 숨겨진 연결인간은 타인과의 관계 속에서 자기를 인식하고 성장하지만, 때로는 관계가 자아를 잠식하고 정체성을 불분명하게 만들기도 한다. 가족, 연인, 친구, 직장동료와의 밀접한 관계는 안정감을 주기도 하지만, 동시에 지나친 정서적 반응성과 자아 융합을 야기할 수 있다. 이러한 문제의 핵심 개념이 바로 자기분화(Self-Differentiation) 다.자기분화는 개인이 타인의 감정이나 기대에 압도되지 않으면서도, 건강한 정서적 연결을 유지할 수 있는 심리적 능력을 의미한다(Bowen, 1978). 본 글에서는 자기분화의 개념과 구성, 심리적 건강과의 상관성, 정서적 융합이 불러오는 병리적 결과, 그리고 임상 및 관계심리학적 응용 가능성을 체계적으로 고찰하고자..
2025. 5. 16.
