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전공 심리학20

정서적 자기노출의 심리학: 자기개방이 관계에 미치는 영향과 심리적 함의 1. 서론: '드러냄'이라는 심리적 행동의 이중성사람은 누구나 자신을 표현하고 이해받고자 하는 욕구를 지닌다. 이 과정에서 핵심이 되는 심리적 행위가 바로 정서적 자기노출(emotional self-disclosure)이다. 이는 감정, 생각, 경험 등을 타인에게 의도적으로 드러내는 것으로, 대인관계에서 친밀감을 형성하고 심리적 유대감을 강화하는 주요한 수단으로 기능한다.그러나 자기노출은 단순히 솔직함을 넘어, ‘얼마나’, ‘누구에게’, ‘어떤 맥락에서’ 이뤄지느냐에 따라 긍정적/부정적 심리적 효과가 양가적으로 나타난다. 본 글에서는 자기노출의 개념과 구성, 주요 이론, 심리적 효용 및 위험성, 디지털 시대의 자기노출 특징, 그리고 임상 및 대인관계 심리학에서의 적용 가능성을 통합적으로 고찰한다.2. 자.. 2025. 7. 5.
감정적 부채(Emotional Debt)의 심리학 주고받음의 불균형이 초래하는 정서적 부담과 관계 왜곡① 서론: ‘마음의 빚’은 어떻게 생기는가?우리는 종종 관계 속에서 ‘고마움’과 ‘미안함’을 반복하며 살아간다. 그런데 이 감정이 지속적으로 쌓일 경우, 단순한 감사나 사과의 차원을 넘어선 정서적 불균형이 형성되기도 한다. 이것이 바로 ‘감정적 부채’다. 이 개념은 일상적 인간관계에서 발생하지만, 그 기저에는 심리적 계약, 애착 양식, 자기개념 등이 깊숙이 얽혀 있다. 본 글은 감정적 부채의 형성 메커니즘, 작동 구조, 병리적 양상과 임상적 개입 방향을 다룬다.② 감정적 부채의 개념적 정의와 발생 구조감정적 부채란 상대방의 정서적 지원, 희생, 혹은 배려에 대해 지속적으로 갚아야 한다는 압박감을 느끼는 심리적 상태를 의미한다. 이는 단순한 도덕적 책임감.. 2025. 6. 21.
인지적 회피(Cognitive Avoidance)의 심리학: 생각을 피하려는 마음이 만들어내는 심리적 역설 ① 서론: 심리적 고통의 회피와 내면세계의 단절현대 심리학은 고통스러운 정서와 기억에 대한 회피가 단기적으로는 심리적 안정을 제공하지만, 장기적으로는 정서처리 능력과 적응행동을 저해할 수 있다는 점에 주목한다. 그 중에서도 인지적 회피(cognitive avoidance)는 고통스러운 생각, 기억, 상상 등을 의식 수준에서 배제하려는 심리적 전략으로, 다양한 심리병리와 깊은 관련이 있다.이 글에서는 인지적 회피의 개념적 정의와 이론적 기반, 주요 하위 유형과 메커니즘, 주요 심리병리와의 연관성, 그리고 임상 심리학 및 정신건강 개입에서의 함의를 전공자 수준에서 심층적으로 고찰하고자 한다.② 인지적 회피의 개념 및 이론적 배경인지적 회피는 단순히 특정 생각을 "억제"하는 것을 넘어, 특정한 내적 자극(생각.. 2025. 6. 10.
정치적 효능감의 심리학: 투표 행동에 영향을 미치는 심리 요인과 집단 정체성 1. 서론: 투표는 심리다정치 참여, 특히 투표는 단순한 제도적 권리를 행사하는 행위가 아니라, 개인이 자신의 목소리가 의미 있는 영향력을 갖는다고 ‘느끼는가’에 달려 있는 심리적 선택이다.그렇다면 왜 어떤 사람은 무거운 날씨에도 한 표를 행사하러 가고, 어떤 사람은 아무 일도 아닌 듯 하루를 보내는가?그 배경에는 정치적 효능감(political efficacy) 이라는 심리 개념이 놓여 있다.본 글에서는 이 개념의 정의와 구조, 투표 행동과의 연관성, 정체성과 소속감, 미디어 및 집단 심리의 영향까지 통합적으로 분석하고, 오늘날 정치적 양극화 속에서 효능감이 갖는 임상 및 사회심리학적 함의도 함께 고찰한다.2. 정치적 효능감의 개념과 구조2-1. 정의정치적 효능감은 개인이 정치 과정에 영향력을 행사할 .. 2025. 6. 3.
상상된 상호성의 심리학: 디지털 관계 속 유대감 착각과 정서적 의존 1. 서론: 누구와도 연결되어 있으나, 누구와도 진정으로 연결되지 않은 시대현대인의 삶은 타인과의 접촉으로 가득 차 있다. SNS, 메신저, 유튜브, 스트리밍 플랫폼 등 수많은 디지털 환경 속에서 우리는 ‘관계’라는 이름 아래 끊임없이 누군가를 바라보고, 반응하며, 스스로도 누군가의 피드에 등장한다. 그러나 이러한 상호작용이 실제로 상호적인가?“나를 좋아해 줄 거야”, “우린 친해졌어”라는 생각은 실제보다 훨씬 빈번하게, 그리고 실제보다 훨씬 약한 상호작용을 기반으로 형성된다. 이러한 심리 현상이 바로 상상된 상호성(Imagined Reciprocity) 이다.본 글에서는 이 개념의 이론적 기반과 작동 구조, SNS와 메신저에서의 구체적 양상, 이로 인해 발생하는 심리적 비용과 정서적 의존, 그리고 임상.. 2025. 5. 28.
사회적 비교 이론의 심리학: 비교에서 비롯되는 자기개념의 왜곡과 정서 반응 1. 서론: 비교는 어떻게 자기를 흔드는가“나는 괜찮은 사람일까?”라는 질문에 대한 답은 대개 우리 안에서 나오지 않는다.대부분은 타인의 성취, 외모, 말투, 인간관계를 참고해 자신의 가치를 매기고, 위치를 정한다. 이러한 심리 메커니즘의 중심에는 바로 사회적 비교(Social Comparison) 가 있다.Festinger(1954)가 제안한 사회적 비교 이론은 인간이 자기평가를 위해 타인과의 비교를 본능적으로 수행한다는 가설을 기반으로 한다.본 글에서는 사회적 비교의 구조와 작동방식, 비교로 인해 발생하는 자기개념의 왜곡과 정서 반응, 특히 SNS 기반 비교환경에서 나타나는 심리 현상, 그리고 그에 대한 임상적 접근 전략까지 통합적으로 고찰한다.2. 사회적 비교 이론의 기본 개념2-1. 정의사회적 비.. 2025. 5. 22.
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